Causes des brûlures d'estomac et conseils de prévention

 Causes des brûlures d'estomac et conseils de prévention

Peut-être avez-vous déjà ressenti le désagrément des brûlures d'estomac à un moment ou à un autre. Les brûlures d'estomac sont causées par une ligue de nourriture ou d'acide de l'estomac jusqu'à l'œsophage. Normalement, le muscle LES empêche tout ce qui se trouve dans l'estomac de fuir. Le muscle LES est situé à l'intersection du bas de l'œsophage avec l'estomac. Si la valve LES commence à s'affaiblir et s'ouvre facilement, le contenu de la nourriture ou de l'acide dans l'estomac peut remonter dans l'œsophage, provoquant la douleur brûlante des brûlures d'estomac.

Heureusement, les changements de mode de vie peuvent aider à contrôler les brûlures d'estomac. Perdez du poids si vous êtes en surpoids et arrêtez de fumer si vous fumez, arrêtez. Si vous ressentez des brûlures d'estomac pendant la nuit, soulevez la tête de votre lit de 46 pouces ou essayez de dormir sur le côté gauche. Réduisez votre consommation d'alcool, mangez des repas plus petits, prenez des repas plus petits, évitez de manger trois heures avant d'aller vous coucher et évitez également les collations de fin de soirée et les aliments qui causent des maux d'estomac. Prenez plus de yaourt. Prenez un comprimé antiacide ou mâchez un bâton de gomme sans menthe. Faites de l'exercice ou marchez après avoir mangé. Il faut éviter de porter des vêtements serrés et de se pencher après un repas.

Les brûlures d'estomac occasionnelles ne sont pas à craindre, mais des occurrences fréquentes peuvent indiquer une affection plus grave telle que l'œsophage de Barrett ou l'oesophagite. En outre, les symptômes de crise cardiaque, en particulier chez les femmes, peuvent imiter les symptômes des brûlures d'estomac. Portez une attention particulière à vos symptômes pour éviter une confusion potentiellement mortelle. S'il s'agit de brûlures d'estomac, elles sont généralement ressenties après un repas. Il apporte un goût amer et une douleur brûlante qui va de l'estomac au sternum. Les crises cardiaques peuvent survenir à tout moment et peuvent provoquer une longue et lourde sensation de douleur de compression dans la poitrine ainsi qu'un essoufflement, des étourdissements, des nausées, une faiblesse, une transpiration, une anxiété accablante ou une douleur qui se propage dans la mâchoire, l'épaule ou le bras.